O IMC serve para quem treina musculação?

Serve como referência populacional, mas perde precisão em quem tem muita massa muscular. Nesse caso, percentual de gordura e circunferências dizem mais.

Qual é o IMC considerado saudável?

A OMS considera adequada a faixa de 18,5 a 24,9 kg/m² para adultos. Abaixo disso é classificado como baixo peso e acima como sobrepeso.

O IMC vale para crianças e idosos?

Não da mesma forma. Crianças e adolescentes usam curvas por idade e sexo, e em idosos a faixa saudável costuma ser um pouco mais alta.

Calculadora de IMC

Calcule o Índice de Massa Corporal e veja em qual faixa de referência da OMS ele se encontra.

O Índice de Massa Corporal é a razão entre o peso e o quadrado da altura. É a triagem populacional mais usada no mundo justamente por precisar só de dois dados — e é por isso também que ele diz pouco sobre uma pessoa específica.

Seus dados

Peso(kg)

Altura(cm)

Como usar

1Pese-se pela manhã, antes de comer, com roupas leves.
2Meça a altura descalço, encostado na parede.
3Informe os dois valores e leia a faixa de referência da OMS.

Como interpretar

O IMC não distingue massa muscular de gordura. Pessoas com muita massa magra costumam ficar em faixas de sobrepeso sem excesso de gordura.
Este cálculo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de educação física ou nutricionista.

Perguntas frequentes

O IMC serve para quem treina musculação?: Serve como referência populacional, mas perde precisão em quem tem muita massa muscular. Nesse caso, percentual de gordura e circunferências dizem mais.
Qual é o IMC considerado saudável?: A OMS considera adequada a faixa de 18,5 a 24,9 kg/m² para adultos. Abaixo disso é classificado como baixo peso e acima como sobrepeso.
O IMC vale para crianças e idosos?: Não da mesma forma. Crianças e adolescentes usam curvas por idade e sexo, e em idosos a faixa saudável costuma ser um pouco mais alta.

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